アダルトチルドレンの回復方法について

今日はアダルトチルドレンの回復方法と言う内容で記載をしてゆきます。でもそもそもアダルトチルドレンって何?と言う方もいるかと思いますので、最初にこの言葉の意味からご説明したいと思います。
アダルトチルドレンは病気ではありません。
社会生活の中で人とのコミニュケーションを取るのが苦手だったり、人から指摘された事が本人にとってはとても怒られたかの様に感じてしまい、自己嫌悪に陥ったり、相手に対して自分の意見があるにも関わらずなかなか言えなかったりと、この様な症状です。
次に回復方法を語る前に原因を突き止めなければなりません。これは人によっては昔の辛いことを思い出さないといけないかも知れませんので嫌になるかも知れませんが、回復をする為には避けられない事です。それではアダルトチルドレンの原因と考えられる事を挙げて行きます。
・昔、親から虐待を受けていませんでしたか?
・親から怒られた時、必ずフォローはありましたか?
・親の権威が強く自分の意見を言えない環境でしたか?
・よく他人と比べられましたか?
・親からギュっとされた思い出はありますか?どうでしょうか?思い当たる節はありますでしょうか?もしあなたの周りにアダルトチルドレンの方がいたらこの様な事があったのではないかなと、察してあげて下さい。お気づきの方もいたかも知れませんが全ての項目に親が絡んでいますね。全ては親の愛情を受けていたかと言うのがキーワードになります。
本来は幼児の頃に親の愛情の中で人の温かみを知ったり人との関わり合い方を学んだりするのですが、それがなかったのであれば大人になった時にアダルトチルドレンの症状に当てはまってしまうのも仕方がありませんね。では次に回復方法ですが、上記に記載の通り原因が成長期である幼児の頃に心に刻まれた事ですのでそう簡単には回復はしません。
一番大切な事は、人とのコミニュケーションが取れるようになる事です。これは受け入れ側の方達が当人の状況を良く理解しなければなりません。そして最終的なゴールは人の温かみを教えてあげる事です。何か当人に言いたい事がある場合、焦らせないでじっくりと待つ事です。そして幼少の時にやられてきた『押さえつけ』これは絶対にしてはいけません。最初は今日はどんな事があったかなどを当人から話してもらい、もしそれが出来るようになったら今度はあなたの方から簡単な質問をして行く。そうやってだんだんとコミニュケーションを計って行きます。こうした日常の会話がある程度出来るようになったら今度はだんだんとお仕事の会話もして行きます。前の工程であなたが質問をした事で当人に物事を考える力や、考えた事を自由に発言してもいいんだ、言う感覚を覚えてもらいます。これが出来ればお仕事の面でも周りとのコミニュケーションが取れる様になり、会話ができ、意見を言う事ができる様になります。
くれぐれも当人に昔の事を思い出させない様にする事。そして周りが理解をして気長に取り組むことが大切です。
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