アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。解決法は自分が自分の親になること!

悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
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アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。解決法は自分が自分の親になること!

自己無価値観を解決

アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。自己無価値観を抱いていると自分を「軽視」する人を引き寄せてしまいます。そのための解決方法として「自分で自分を育てる」という方法があります。そうすることによって自分の価値を1から築き上げることができます。

不要な価値観を切り捨てる

本来、価値がある”あなた”を、無価値だと扱った人を心の中で受け入れていると、その「相手の価値観(あなたを無価値だとしているもの)」を共有してしまいます。ですので、あなたを無価値と扱った人を大事にしなければいけないと思う必要などありません。心の中で切り捨てていいのです。

自分が自分の親になっていくこと

そして、自分の価値を自分でしっかり感じ、自分が「自分の親」になり、自分で自分を育てていく事で自分の価値を感じていけるようになっていくでしょう。あなたが自分には価値があると思うのなら価値があります。無価値ではありません。それは何者にも侵食される筋合いの無いあなたの大切な心の領域です。

虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】

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こちらは、虐待のトラウマを克服した専門カウンセラー岡田ユキさんという方が制作したマニュアルで、2898人以上の被虐体験者のトラウマを解消してきた方法です。

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