アダルトチルドレンの回復には自分の行動を変えることが重要となってきます。これは幼少時に受けたトラウマ

アダルトチルドレンの回復には自分の行動を変えることが重要となってきます。これは幼少時に受けたトラウマにより偏ってしまった考え方を正しい考えへと変える行為です。自身のゆがんだ認知を変えて、自分が気がついたときにはその考えをやめることを続けていくことが大切なのです

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

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悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

文章を真剣に書き続けたら、恐怖を克服出来ました!
心の苦しみを乗り越える最後の方法

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