まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを知ること。理解すること。そして、自分を客観視できるようになる事が大切。

アダルトチルドレン改善マニュアル完全版
機能不全家族のルーツや謎まで踏み込んで作成された教材
まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを知ること。理解すること。そして、自分を客観視できるようになる事が大切。

まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを深く知ること。理解すること。そして、自分を客観的に見るということを意識することです。客観的に見ると言うのは上空から全体を見るイメージにも似ています。「辛い環境で生きてきたことで、考え方が偏ってしまっているんだ」と気付くことが大切です。そこから、偏った考え方、認知を修正していけば、変わっていきます。

誰も頼れない人向け!
本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法サヨナラ・モンスター
悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

「書くこと」と「感じること」を真剣に繰り返したら、
本当の自分の感情を取り戻し、恐怖を克服出来ました!

アダルトチルドレンの「ナメラレ体質」を変える方法

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