まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを知ること。理解すること。そして、自分を客観視できるようになる事が大切。

まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを知ること。理解すること。そして、自分を客観視できるようになる事が大切。

まず大切なことは、アダルトチルドレンとは何かを深く知ること。理解すること。そして、自分を客観的に見るということを意識することです。客観的に見ると言うのは上空から全体を見るイメージにも似ています。「辛い環境で生きてきたことで、考え方が偏ってしまっているんだ」と気付くことが大切です。そこから、偏った考え方、認知を修正していけば、変わっていきます。

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法サヨナラ・モンスター
悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

文章を真剣に書き続けたら、恐怖を克服出来ました!
心の苦しみを乗り越える最後の方法

LEAVE A REPLY

*

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)