アダルトチルドレンを克服するには

悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

誰も頼れない人向け!極度の緊張や恐怖の克服法
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アダルトチルドレンを克服したいと思っていても、なにもしなければ克服はできません。
アダルトチルドレンは病気には認定されていないものの、自分のこれまでの生き方によっても左右されるため、自分一人の努力では改善が難しい場合がほとんどです。
一番は、自分が何に対してトラウマを持っているのかを見極めることです。
例えば自分で考えているトラウマと、実際の心理的なトラウマが違う可能性もあります。本当のトラウマを隠すためにもっと軽いトラウマに目を向けている場合があるからです。
もっともよく使われるのがカウンセリングです。特に、アダルトチルドレンの人に何人も関わっているような人は理解もあり、心理的にハードルも低いのではないかと思います。
また、グループセラピーもおすすめです。
自分と同じような人の体験や言葉を聞くことで、孤独感が少なくなりますし、多くの人の意見を聞けることで学べることもあります。
同じ体験をしているからこそ言える意見というのもありますし、受け入れやすいというのもひとつのポイントです。また、一人で考えるよりも、たくさんの人と話し合うことによって自分を客観的に見ることもできるでしょう。
アダルトチルドレンは、自分一人では克服が難しいものです。
周りの多くの人に助けられながら克服出来るのが最も好ましいです。
26年間、アダルトチルドレンで苦しんだ男によるアダルトチルドレン専用・トラウマ除去プログラムすべての原因は「親」プロに頼む必要はゼロ。精神科医やセラピストも知らない、人間の原始的な心理に基づいた『ある方法』を5分間行うことで生きづらさをとり除き、アダルトチルドレンから回復する方法です。

虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】

虐待のトラウマを解消できる【虐待根絶マニュアル】
機能不全家庭に育ったアダルトチルドレンの虐待のトラウマを解消できる方法【虐待根絶マニュアル】です。

こちらは、虐待のトラウマを克服した専門カウンセラー岡田ユキさんという方が制作したマニュアルで、2898人以上の被虐体験者のトラウマを解消してきた方法です。

虐待を受けた人の心を本当の意味で深く理解できるのは、自分も虐待を受けた経験を持ち、そのトラウマを克服できた人だけです。

【虐待根絶マニュアル】の特徴
●なぜ虐待が起こるのか?虐待の実態が理解できます!
●自分を虐待してきた家族への対処法がわかります!
●「虐待」と「躾」の違いを知ることができます!
●恋愛、夫婦、親子、上司部下などすべての人間関係が改善します!
●岡田式AC判別法により、自分に合った治療法がわかります!
●セックス依存症、リストカットなどを克服することができます!
●「虐待の負の連鎖」を断ち切ることができます!
●自分自身への罪悪感が消えて、人生が好転します!

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