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アダルトチルドレン改善マニュアル完全版
機能不全家族のルーツや謎まで踏み込んで作成された教材

当ブログ内での人気記事ランキングBEST50です。
本日より30日以内で、PV数が多い順50位までを、リアルタイムで計測して順位付けしています。

  1. アダルトチルドレンの悲しい特徴…。そして「自分に自信がない」「他人を信頼できない」など常に生きづらさを感じて生きている人へ

    アダルトチルドレンの悲しい特徴…。そして「自分に自信がない」「他人を信頼できない」など常に生きづらさを感じて生きている人へ
    アダルトチルドレンの人は、生きづらさを抱え、自分に自信が持てなかったり、他人を信頼できなかったりします。

    僕もアダルトチルドレンだったのでよくわかります。その苦しみから抜け出すには「回復してから、たくさんの勘違いに気づいて、自分で自分…

  2. アダルトチルドレンの恋愛の難しさ

    アダルトチルドレンの恋愛の難しさ
    以下の文章は、アダルトチルドレンの人が書いたものです。
    私はアダルトチルドレンです。大学での心理学の授業を受けて気が付きました。それからずっと、アダルトチルドレンについて勉強し、闘っています。その頃よりはアダルトチルドレンとうまく付き合え…

  3. ロスト・ワン(ロスト・チャイルド)タイプのアダルトチルドレンの人は自ら周りの人を拒絶する傾向があり1人でいること好む。

    ロスト・ワン(ロスト・チャイルド)タイプのアダルトチルドレンの人は自ら周りの人を拒絶する傾向があり1人でいること好む。
    ロスト・ワン(ロスト・チャイルド)タイプのアダルトチルドレンの人は、自ら周りの人を拒絶する傾向があり、1人でいること好むことがある。そのため引きこもりになることが多い。ロスト・ワン(ロスト・チャイルド)タイプには対人恐怖症の人も多いとされて…

  4. 世話好きで他人の世話ばかりする人が「実はアダルトチルドレン(ケア・テイカー、世話役)だった…」というケースが少なくありません。

    世話好きで他人の世話ばかりする人が「実はアダルトチルドレン(ケア・テイカー、世話役)だった…」というケースが少なくありません。
    世話好きで他人の世話ばかりする人が「実はアダルトチルドレンだった…」というケースが少なくありません。

    以下のWikipediaからの引用文をお読み下さい。
    ケア・テイカー(世話役):親や周囲の面倒を見てきたタイプ
    リトルナース:家…

  5. アダルトチルドレンの治療法。

    アダルトチルドレンの治療法。
    アダルトチルドレンの治療法について身内にいるものですから調べてみたことがあります。
    治せるものなので、今なっているという方は決して諦めないでください。私の身内も頑張っています。
    まずは、自分が アダルトチルドレンなのかどうなのか知ることが一…

  6. アダルトチルドレン傾向のある芸術家の人はとても多いと感じます。創造的な時間を大切にして「表現」していくことで「傷を癒す」ことが出来る。

    アダルトチルドレン傾向のある芸術家の人はとても多いと感じます。創造的な時間を大切にして「表現」していくことで「傷を癒す」ことが出来る。
    アダルトチルドレン傾向のある芸術家の人はとても多いと感じます。創造的な時間はとても静かで心地よいです。現代を生きるアダルトチルドレンの人たちも、創造的な自己表現をして、リラックスしながら自分の生き方を考えていくことが大切だと思います。そして…

  7. アダルトチルドレンの人は自分が相手に対して勝手な思い込みで行動を起こすことがあります。

    アダルトチルドレンの人は自分が相手に対して勝手な思い込みで行動を起こすことがあります。
    アダルトチルドレンの人は自分が相手に対して勝手な思い込みで行動を起こすことがあります。その背景には「先を読まないと傷ついた過去」など、何か原因があったりして思い込みが強まった場合もあります。

    過去の価値観は自分を不幸にすることが多いの…

  8. アダルトチルドレンの人は「人を試す」ような行動を取ったり相手を試すようなウソを言う場合がある。

    アダルトチルドレンの人は「人を試す」ような行動を取ったり相手を試すようなウソを言う場合がある。
    アダルトチルドレンの人は「人を試す」ような行動を取ったり相手を試すようなウソを言う場合がある。これは相手が「本当にし信用できる人間かなのか?」をチェックしている場合もあります。本人も自覚なしに無意識のうちに相手を試すようなことをしたりする場…

  9. トラウマも、なかなか消えない生きづらさも、低い自己肯定感も、あらゆるコンプレックスも、「心の深い部分の問題」

    トラウマも、なかなか消えない生きづらさも、低い自己肯定感も、あらゆるコンプレックスも、「心の深い部分の問題」
    トラウマも、なかなか消えない生きづらさも、低い自己肯定感も、あらゆるコンプレックスも、「心の深い部分の問題」であるという共通点があります。つまり心の深い部分にある「モンスター(まとまり)」の問題なのです。だから、これと「サヨナラ」することが…

  10. 暴走族は身代わり!?アダルトチルドレンの方は「生きている意味や価値が見出せない」「人に見捨てられるのが怖い」スケープゴート!

    暴走族は身代わり!?アダルトチルドレンの方は「生きている意味や価値が見出せない」「人に見捨てられるのが怖い」スケープゴート!

    アダルトチルドレンの方は「生きている意味や価値が見出せない」「人に見捨てられるのが怖い」「自分の居場所がない」という風に感じてしまうことがあります。これは成長段階で親の愛をしっかりと受けることができなかったことが原因だとされています。

  11. アダルトチルドレンの中で「スケープゴート」と呼ばれるタイプは傷つきやすく、他者に自分を理解して欲しい

    アダルトチルドレンの中で「スケープゴート」と呼ばれるタイプは傷つきやすく、他者に自分を理解して欲しい
    アダルトチルドレンの中で「スケープゴート」と呼ばれるタイプは傷つきやすく、他者に自分を理解して欲しいと思うタイプです。しかし、その気持ちが過剰にでてしまい他人にとって迷惑に見えていまったり、自分勝手な人間だと誤解されてしまうことがあります…

  12. アダルトチルドレンの人だからこそ気づけることがある…。本来のあなたを取り戻した時、あなたの本当の人生が待っているのだと思います。

    アダルトチルドレンの人だからこそ気づけることがある…。本来のあなたを取り戻した時、あなたの本当の人生が待っているのだと思います。
    決して人より弱いからとか劣っているから内心的なトラウマを持つようになったというわけではありません。逆に強いからこそ生き延びてきたのだと私は思います。
    引用元:アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族!回復には理解!「幸せになる為に生きてい…

  13. 機能不全家庭で育ったあなたは周囲に勇気を与えていくようになるのかもしれません。

    機能不全家庭で育ったあなたは周囲に勇気を与えていくようになるのかもしれません。
    https://twitter.com/s_monster369/status/1095639703129190400

    機能不全家庭で育ったことで「傷ついた夢(目的)」。この「夢(目的)」を修復出来た時、あなたは本当の自分を取り戻し、…

  14. 楽しむことに対して罪悪感を感じてしまうアダルトチルドレンもいます。このタイプは、どんな状況であっても素直に楽しむことができないという特徴があります。その原因は成長段階で楽しむこと、遊ぶことを禁じられていた可能性があります。

    楽しむことに対して罪悪感を感じてしまうアダルトチルドレンもいます。このタイプは、どんな状況であっても素直に楽しむことができないという特徴があります。その原因は成長段階で楽しむこと、遊ぶことを禁じられていた可能性があります。
    楽しむことに対して罪悪感を感じてしまうアダルトチルドレンもいます。このタイプは、どんな状況であっても素直に楽しむことができないという特徴があります。その原因は成長段階で楽しむこと、遊ぶことを禁じられていた可能性があります。

    いずれにし…

  15. アダルトチルドレンの方が病院行くという選択肢以外にもこのような選択肢が。自分のことはしっかりと自分で知ることが大切です。

    アダルトチルドレンの方が病院行くという選択肢以外にもこのような選択肢が。自分のことはしっかりと自分で知ることが大切です。
    アダルトチルドレンと言う言葉が有名になり「私(僕)は、アダルトチルドレンだ。」と言う方が増えてきました。今まで見えなかった心理的な虐待なども表面化してくる(心理的な虐待を減らすことに繋がるので、個人的にはとても良いことだと思います。

  16. アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。解決法は自分が自分の親になること!

    アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。解決法は自分が自分の親になること!
    自己無価値観を解決
    アダルトチルドレンの人の多くは「自己無価値感」を抱いていることが多いです。ありのままの自分を受け入れることが出来ず苦しんでいることがあります。自己無価値観を抱いていると自分を「軽視」する人を引き寄せてしまいます。そのた…

  17. アダルトチルドレンの人の特徴の1つとして「本当の自分の気持ちが分からない…」ということがあります。だから本当の自分を自分で救い出してあげることが大切です。その力は「あなたの心の奥にちゃんとある」のです。

    アダルトチルドレンの人の特徴の1つとして「本当の自分の気持ちが分からない…」ということがあります。だから本当の自分を自分で救い出してあげることが大切です。その力は「あなたの心の奥にちゃんとある」のです。
    アダルトチルドレンの人の特徴の1つとして「本当の自分の気持ちが分からない…」ということがあります。これはアダルトチルドレンの人だけではなく、人は誰もが「本当の自分の気持ちを見失う」ものです。そこから「本当の自分探し」をするのが人生です。アダ…

  18. アダルトチルドレンを克服していくためにまず最初に必要なことは「安全・安心」です。

    アダルトチルドレンを克服していくためにまず最初に必要なことは「安全・安心」です。
    アダルトチルドレンを克服していくためにまず最初に必要なことは「安全・安心」です。安全で安心できる場所を手に入れて、そこから回復して、自分が自分の親となって、自分を育てていくことが大切です。焦らず、1つ1つの過程を大切にしながら。「今」を大切…

  19. アダルトチルドレンが恋愛に及ぼす影響。アダルトチルドレンの人が恋愛を成功させていくには!?

    アダルトチルドレンが恋愛に及ぼす影響。アダルトチルドレンの人が恋愛を成功させていくには!?
    私が自分自身をアダルトチルドレンだと知ったのは、恋愛で上手くいかなかったことがきっかけでした。
    厳格な親の元で育った私は、人一倍色んなことを頑張ってしまう方で、その行動は全て親に褒められたいからという理由からでした。
    そんな私が初めて男…

  20. アダルトチルドレンの中にはロンリーと呼ばれるタイプもあります。このタイプは大人になっても自分の殻に閉じこもり他者を寄せ付けません。子供なりに殻に閉じこもることで自分をちゃんと守ったのです。素晴らしいです。

    アダルトチルドレンの中にはロンリーと呼ばれるタイプもあります。このタイプは大人になっても自分の殻に閉じこもり他者を寄せ付けません。子供なりに殻に閉じこもることで自分をちゃんと守ったのです。素晴らしいです。
    アダルトチルドレンの中にはロンリーと呼ばれるタイプもあります。このタイプは大人になっても自分の殻に閉じこもって他者を寄せ付けません。

    親や学校から理解されないことへの悲しみを常に感じて生活していることが多いとされます。心の中は悲しみで…

  21. 自分を認め、許し、癒す。日々を苦しむアダルトチルドレンに必要な「理解」とは

    自分を認め、許し、癒す。日々を苦しむアダルトチルドレンに必要な「理解」とは
    アダルトチルドレンからの回復に必要な事があります。それは「理解」です。何故なら「理解=癒し」だからです。引用元:アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族!回復には理解!「幸せになる為に生きていいんだよ!」と自分で自分に言ってあげて下さい。ア…

  22. アダルトチルドレンは怒りや嫉妬の感情を異常に持つことがあります。また、自分に責任があることだとしても

    アダルトチルドレンは怒りや嫉妬の感情を異常に持つことがあります。また、自分に責任があることだとしても
    アダルトチルドレンは怒りや嫉妬の感情を異常に持つことがあります。また、自分に責任があることだとしても、対手に責任を押し付けて自分の感情をコントロールする傾向があります。そのため、人から嫌われてしまうということがあります…

  23. アダルトチルドレンの人は「自分を理解すること」が大切。自分を不幸する他人の価値観を捨てて、自分を幸せにする新しい価値観(本当の自分のもの)を手に入れ、世代間連鎖を断ち切ることが大切です。

    アダルトチルドレンの人は「自分を理解すること」が大切。自分を不幸する他人の価値観を捨てて、自分を幸せにする新しい価値観(本当の自分のもの)を手に入れ、世代間連鎖を断ち切ることが大切です。
    「アダルトチルドレンを深く理解して、回復する為に必要な能力や技術を自らが学ぶことが大切」です。
    引用元:アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族!回復には理解!「幸せになる為に生きていいんだよ!」と自分で自分に言ってあげて下さい。

  24. アダルトチルドレンだからといって仕事ができないわけではありませんが上手くいかない可能性がある。

    アダルトチルドレンだからといって仕事ができないわけではありませんが上手くいかない可能性がある。
    アダルトチルドレンだからといって仕事ができないわけではありませんが上手くいかない可能性があると思います。ただ、過去の傷が一般的な人より多かったり歪んだ価値観を無条件で受け入れてしまうしかない環境で育ったことで、なかなか職場で馴染めないなどの…

  25. 機能不全家庭で育つと、この「ぐちゃぐちゃなまとまり」が出来やすい

    機能不全家庭で育つと、この「ぐちゃぐちゃなまとまり」が出来やすい
    https://twitter.com/s_monster369/status/1094130870573617152

    機能不全家庭で育つと、この「ぐちゃぐちゃなまとまり」が出来やすい。文字通り家庭が機能不全なのでコミュニケーションパ…

  26. アダルトチルドレンの人には、褒めることも大切であるが、ただ褒めるのではなく具体的な感謝の気持ちを伝え

    アダルトチルドレンの人には、褒めることも大切であるが、ただ褒めるのではなく具体的な感謝の気持ちを伝え
    アダルトチルドレンの人には、褒めることも大切であるが、ただ褒めるのではなく具体的な感謝の気持ちを伝えることが大切であるとされる。これによりアダルトチルドレンの人は自分自身の存在に価値感を持てるからだ。…

  27. アダルトチルドレンは決して病気ではありません。しかし、自分勝手な考え方や、行動が目立ってしまうことも

    アダルトチルドレンは決して病気ではありません。しかし、自分勝手な考え方や、行動が目立ってしまうことも
    アダルトチルドレンは決して病気ではありません。しかし、自分勝手な考え方や、行動が目立ってしまうこともあります。そのときに相手を否定してしまうと、信頼関係を築くことすら難しくなってしまいます。まずは相手を受け入れる、そういう気持ちが大切なので…

  28. 機能不全家庭で育つと、自分でも知らない間に「不幸になる選択」をしてしまうことが多くなる

    機能不全家庭で育つと、自分でも知らない間に「不幸になる選択」をしてしまうことが多くなる
    https://twitter.com/s_monster369/status/1103063525914664961

    機能不全家庭で育つと、自分でも知らない間に「不幸になる選択」をしてしまうことが多くなります。それは、機能不全家庭で…

  29. アダルトチルドレンのタイプとしてリトルナースという役割があります。これは家庭内の問題をなんとかしようと努めたり、他の家族を守ろうとしたり、世話をしようとしたりすることにより、家庭内の平和を保とうとします。

    アダルトチルドレンのタイプとしてリトルナースという役割があります。これは家庭内の問題をなんとかしようと努めたり、他の家族を守ろうとしたり、世話をしようとしたりすることにより、家庭内の平和を保とうとします。
    アダルトチルドレンのタイプとしてリトルナースという役割があります。これは家庭内の問題をなんとかしようと努めたり、他の家族を守ろうとしたり、世話をしようとしたりすることにより、家庭内の平和を保とうとします。

    自分を見失っているので自分の…

  30. アダルトチルドレンからの回復には「自分が自分を育てなおす」という方法が効果的です。

    アダルトチルドレンからの回復には「自分が自分を育てなおす」という方法が効果的です。
    アダルトチルドレンからの回復には「自分が自分を育てなおす」という方法が効果的です。これは幼少時に受けた親からのトラウマを無くすために自分が当時の自分の親になって、自分の価値を改めて自分に教え直すことによって自分の歪んだ認識を変える方法です。…

  31. イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切に!

    イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切に!
    イライラして怒りっぽい人は自分の感情を大切にして下さい。そして未処理未消化の感情を見つけてだして、見つけ出した感情を1つ1つ最後まで感じきっていきましょう。具体的な方法は「サヨナラ・モンスター」です。理由のわからないイライラは自分の心を守る…

  32. アダルトチルドレンからの回復方法

    アダルトチルドレンからの回復方法
    アダルトチルドレンからの回復に必要な事があります。それは「理解」です。何故なら「理解=癒し」だからです。引用元:アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族!回復には理解!「幸せになる為に生きていいんだよ!」と自分で自分に言ってあげて下さい。「…

  33. アダルトチルドレンの中にはプリンス、プリンセスといわれるタイプがあります。これは親から人形のように可愛がられて育ったことにより、自らの意思を親や周りに伝えることができずに成長したことが原因であると言われます。

    アダルトチルドレンの中にはプリンス、プリンセスといわれるタイプがあります。これは親から人形のように可愛がられて育ったことにより、自らの意思を親や周りに伝えることができずに成長したことが原因であると言われます。
    アダルトチルドレンの中にはプリンス、プリンセスといわれるタイプがあります。これは親から人形のように可愛がられて育ったことにより、自らの意思を親や周りに伝えることができずに成長したことが原因であると言われます。

    子供の意思を無視して、子…

  34. 自分が自分の親になる(自立的な幸せ)

    自分が自分の親になる(自立的な幸せ)
    レベルの高い心理職の者や支援者は、支配者や加害者の悪口を言わない。悪口留まり…それは自信の無さの表れです。自信のある者は相手の加害者性の裏にある被害者性を見抜き、それを本当の理解の力で癒します。「悪口」よりも「理解」のほうが「癒し」となり、…

  35. アダルトチルドレンの人は「機能不全家庭で育ったことのない人」に相談することが嫌な人が多い

    アダルトチルドレンの人は「機能不全家庭で育ったことのない人」に相談することが嫌な人が多い
    アダルトチルドレンの人は「機能不全家庭で育ったことのない人」に相談することが嫌な人が多いです。その気持ちはよくわかります。下手に相談すると深く傷つくこともありますよね。大事なことは「機能不全家庭で育った人で、それを克服した人」を探して相談す…

  36. アダルトチルドレンの仕事環境について

    アダルトチルドレンの仕事環境について
    本日はアダルトチルドレンの仕事環境についてお話しをさせていただきたいと思います。最初に誤解をされている方もいらっしゃるかも知れませんのでお伝えしておきますと、アダルトチルドレンは精神的な病気ではありません。あくまでも幼少の頃に負った精神的な…

  37. アダルトチルドレンの特徴として、一般的な正しいことがわからず、一般的な常識に対して疑いの心を常に持っ

    アダルトチルドレンの特徴として、一般的な正しいことがわからず、一般的な常識に対して疑いの心を常に持っ
    アダルトチルドレンの特徴として、一般的な正しいことがわからず、一般的な常識に対して疑いの心を常に持って生きているとされる。また、他の家庭と比べて自らの家庭の考え方や価値観が偏っていると認識をしている。…

  38. 「イネイプラー」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは甘えることが出来ず、また上

    「イネイプラー」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは甘えることが出来ず、また上
    「イネイプラー」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは甘えることが出来ず、また上手に気を抜いたり。手を抜いたりすることができないタイプです。しかし、そのくせ他人の世話を焼きたがるという性質があります…

  39. アダルトチルドレンのロスト・ワン(迷子タイプ)の人は、相手から必要とされない日が来るのではないかと常に考えていることが多く、恋愛がうまくいっていても孤独感を感じることがある。

    アダルトチルドレンのロスト・ワン(迷子タイプ)の人は、相手から必要とされない日が来るのではないかと常に考えていることが多く、恋愛がうまくいっていても孤独感を感じることがある。
    アダルトチルドレンのロスト・ワン(迷子タイプ)の人の恋愛感情として、いつ恋愛が終わってしまうのか、相手から必要とされない日が来るのではないかと常に考えていることが多く、恋愛がうまくいっていても孤独感を感じることがある。

    ロスト・ワン(…

  40. アダルトチルドレンの人は子供の時に、
親から「愛されたい」「オモチャを買って欲しい」と言う、欲求

    アダルトチルドレンの人は子供の時に、
    親から「愛されたい」「オモチャを買って欲しい」と言う、欲求

    アダルトチルドレンの人は子供の時に、
    親から「愛されたい」「オモチャを買って欲しい」と言う、欲求を満たしてもらえませんでした。
    子供としての自尊心を傷つけられたり、虐待に遭っていた人もいます。
    親から期待されすぎたり、干渉されすぎた人もいま…

  41. アダルトチルドレンの人は優しすぎる人が多いため「戦うことを好まない」傾向が強い。そして傷ついてしまう。「堂々と逃げる」というのも戦い方の1つです。自分に合った戦い方を身に付けていきましょう。

    アダルトチルドレンの人は優しすぎる人が多いため「戦うことを好まない」傾向が強い。そして傷ついてしまう。「堂々と逃げる」というのも戦い方の1つです。自分に合った戦い方を身に付けていきましょう。
    アダルトチルドレンの人は優しすぎる人が多いため「戦うことを好まない」傾向が強い。そして傷ついてしまう。攻撃や反撃をするだけが戦うということではない。「堂々と逃げる」というのも戦い方の1つです。自分に合った戦い方を身に付けて自分で自分を守って…

  42. 自分がアダルトチルドレンだと思えばアダルトチルドレンです

    自分がアダルトチルドレンだと思えばアダルトチルドレンです
    アダルトチルドレンというのは病名ではありません。自分がアダルトチルドレンだと思えばアダルトチルドレンです。回復して成長していくための1つの材料としてアダルトチルドレンの概念を使えば良いのです。…

  43. 小さな頃から「自分なんて死ねばいい」「嫌いだ」「消えればいい」そう思って生きてきた…。

    小さな頃から「自分なんて死ねばいい」「嫌いだ」「消えればいい」そう思って生きてきた…。
    小さな頃から、自分なんて死ねばいい。消えればいい。そう思って生きてきたので、自分に「申し訳なかった」と心から思ったことはありませんでした。自分が自分を絶対に見捨てない決心をして、自分が自分の親になり、自分の心の不安を解消してあげることが大切…

  44. 自分から質問をしてきて返事を返さない人

    自分から質問をしてきて返事を返さない人
    「自分から質問をしてきて返事を返さない人」は意外と多いと言います。こういった失礼な人は「遮断」していくことが大事です。このような相手とは健全な関係を築くことが出来ないので不健全な関係が嫌な人は「遮断」がおすすめです。自分の大切な時間は失礼な…

  45. 自分の気持ちを紙に書くことによって、アダルトチルドレンの症状が改善されやすくなります。これはやりたい

    自分の気持ちを紙に書くことによって、アダルトチルドレンの症状が改善されやすくなります。これはやりたい
    自分の気持ちを紙に書くことによって、アダルトチルドレンの症状が改善されやすくなります。これはやりたいことや、やるべきこと、自分の気持ちなど些細なことでを書き出すことによって、自分の気持ちや歪んだ思考を客観視し、改善することができるようになり…

  46. 「プラケーター」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは周りに人間にたいして無条件で…

    「プラケーター」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは周りに人間にたいして無条件で…
    「プラケーター」と呼ばれるアダルトチルドレンのタイプがいます。このタイプは周りに人間に大使て無条件の愛を向けます。苦しんでいる人を慰めてあげたくなります。また、他人の苦痛を自分のものとして感じてしまうこともあるのですが、そのため対人関係に苦…

  47. アダルトチルドレンの人のナメられ体質の原因の1つとして「判断力」が無いというのもあります。

    アダルトチルドレンの人のナメられ体質の原因の1つとして「判断力」が無いというのもあります。
    https://twitter.com/plus97521166/status/1054255574529888256

    アダルトチルドレンの人は、機能不全家庭で育ったことで「ナメられ体質」になっていることがあります。ナメられ体質の原因…

  48. アダルトチルドレンの人は「自分が自分の親になる」ことが大切です。

    アダルトチルドレンの人は「自分が自分の親になる」ことが大切です。
    生きづらさや苦しみの根っこにある「まとまりを変えていこう」という方法です。実際に取り組んでいる方たちが「気持ちが変化してきました!」と言うのは「まとまり」に変化を起こすからです。認知の歪みの修正にもなります。 (https://bright…

  49. アダルトチルドレンと接する上でやってはいけないことがあります。まず「うそをつく」ことはいけません。ア

    アダルトチルドレンと接する上でやってはいけないことがあります。まず「うそをつく」ことはいけません。ア
    アダルトチルドレンと接する上でやってはいけないことがあります。まず「うそをつく」ことはいけません。アダルトチルドレンはちょっとしたウソでも自分が裏切られたと強く感じてしまうことがあります。ひとによってはたった一言のウソで人間関係が壊れてしま…

  50. アダルトチルドレンには、プラケーターというタイプがあり、これは、落ち込んでいたり、ため息を着いたりし

    アダルトチルドレンには、プラケーターというタイプがあり、これは、落ち込んでいたり、ため息を着いたりし
    アダルトチルドレンには、プラケーターというタイプがあり、これは、落ち込んでいたり、ため息を着いたりしている親に対して慰めたり、宥めたりする役割をする。末っ子にその傾向があり、カウンセラーのようである。…

誰も頼れない人向け!
本当の自分の感情にも気づく
極度の緊張と恐怖の克服法
サヨナラ・モンスター

誰も頼れない人向け!本当の自分の感情にも気づく極度の緊張と恐怖の克服法サヨナラ・モンスター
悩んで、苦しんで、最後に辿り着く解決法は「知らないことを知る」こと、
そして「本当の自分の感情を感じて生きる」ということ。

6年間もの集大成ともいえる
自分を救うための教材が完成!

「書くこと」と「感じること」を真剣に繰り返したら、
本当の自分の感情を取り戻し、恐怖を克服出来ました!

アダルトチルドレンの「ナメラレ体質」を変える方法

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