管理者の記事一覧( 2 )

すぐに怒ってしまう人は、「自分でもよくわかっていない心の傷(深い部分に)」が、あるかもしれません。もしあるとすれば、それを癒していけば、怒りも出てこなくなります。危険を感じたり、自分の心の安全地帯に踏み込まれた時に知らせてくれる防衛のために役立つ感情です。

すぐに怒ってしまう人は、「自分でもよくわかっていない心の傷(深い部分に)」が、あるかもしれません。もしあるとすれば、それを癒していけば、...

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すぐに怒ってしまう人は、「自分でもよくわかっていない心の傷(深い部分に)」が、あるかもしれません。もしあるとすれば、それを癒していけば、怒りも出てこなくなります。危険を感じたり、自分の心の安全地帯に踏み込まれた時に知らせ...Read More
アダルトチルドレンの人は、機能不全家庭で「否定」されることが多く、「自分は否定されるべき存在」と、無意識のうちに思ってしまい、苦しんでいることがあります。「存在を否定される苦しさ」、これを「ありのままの自分を肯定」に変えていくことで、心は軽くなる。

アダルトチルドレンの人は、機能不全家庭で「否定」されることが多く、「自分は否定されるべき存在」と、無意識のうちに思ってしまい、苦しんでい...

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アダルトチルドレンの人は、機能不全家庭で「否定」されることが多く、「自分は否定されるべき存在」と、無意識のうちに思ってしまい、苦しんでいることがあります。「存在を否定される苦しさ」、これを「ありのままの自分を肯定」に変え...Read More
親から扱われたように、自分で自分を扱ってしまう。親から無視されて育ち、自分で自分の気持ちを無視したり…。これは、機能不全家庭で育った人に多い。勇気を持って、そこを変えることが大切なこと。自分は自分をどう扱うのか、そこをしっかり決めることが大切。変える力は自分の中にある。

親から扱われたように、自分で自分を扱ってしまう。親から無視されて育ち、自分で自分の気持ちを無視したり…。これは、機能不全家庭で育った人に...

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親から扱われたように、自分で自分を扱ってしまう。親から無視されて育ち、自分で自分の気持ちを無視したり…。これは、機能不全家庭で育った人に多い。勇気を持って、そこを変えることが大切なこと。自分は自分をどう扱うのか、そこをし...Read More
機能不全家庭は、機能不全家族が築く家庭です。家族(家庭)としての機能が不全(本来の働きが不完全)になっている。そこで育つと、機能している健全な家族(家庭)がなんなのかがわからない。それを新しく知っていけば良いのです。そして、自分が望む健全な家庭(家族)を作って幸せになりましょう。

機能不全家庭は、機能不全家族が築く家庭です。家族(家庭)としての機能が不全(本来の働きが不完全)になっている。そこで育つと、機能している...

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機能不全家庭は、機能不全家族が築く家庭です。家族(家庭)としての機能が不全(本来の働きが不完全)になっている。そこで育つと、機能している健全な家族(家庭)がなんなのかがわからない。それを新しく知っていけば良いのです。そし...Read More
人は自分で自分を苦しめることも出来るし、自分で自分を幸せにすることも出来る。自分次第。

人は自分で自分を苦しめることも出来るし、自分で自分を幸せにすることも出来る。自分次第。

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機能不全家庭で育って手に入れた自分で自分を苦しめてしまうもの(思い込み、解釈、価値観など)に気づき、そして、それらを変えてあげよう。心の中の小さな自分が「幸せ」を感じれるように変えてあげよう。人は自分で自分を苦しめること...Read More
玄米に含まれるGABA(ギャバ)は、ストレスを軽減し、精神を安定させてくれるものなので、これからも玄米を食べるようにしていこう。

玄米に含まれるGABA(ギャバ)は、ストレスを軽減し、精神を安定させてくれるものなので、これからも玄米を食べるようにしていこう。

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最近は玄米を食べることが増えた。「玄米熟成モード」で炊くと「栄養価」がアップするらしく、炊いてみた。普通に炊くよりも美味しく感じる。玄米に含まれるGABA(ギャバ)は、ストレスを軽減し、精神を安定させてくれるものなので、...Read More