アダルトチルドレン克服

アダルトチルドレンは機能不全家族の元で「感情的虐待」などを受け育ったことによって、成人しても内心的なトラウマを持つといった考え方

アダルトチルドレンとトラウマ

コンビニで意識を失いそうな極度のあがり症が軽減した方法!あがり症のメカニズム!
あがり症の克服には「条件反射の遮断」と「認知の歪みの修正」が重要!

機能不全家族で育つと成人しても内心的なトラウマを持ちやすいのです。

引用元:アダルトチルドレンを生み出す機能不全家族!回復には理解!「幸せになる為に生きていいんだよ!」と自分で自分に言ってあげて下さい。

こんにちはれいちぇるです。
上記の通り機能不全家族の元育った子はやはりそれぞれ人に見せたくない一面や人に知られたくない過去(トラウマ)を持った人が多いです。
そうゆう人をアダルトチルドレンと言うそうです。

てはまず機能不全家族とは何かと言う事ですが
文字通り家族としての機能が不完全な家族の事。

例えばお父さんがアルコール依存症で仕事もせず毎日家で酒飲んで暴れる。
お母さんがお父さんの留守中に男を連れ込み不倫。
夫婦でギャンブル漬けの毎日で毎日家で1人
八つ当たりで殴られる。
などなど
一言で言えば肉体的虐待及び精神的虐待が入り乱れる家庭環境。
それが機能不全家族です。
そこで育った人はやはり特徴的な方が多いです。

僕の周りにも結構居ます。

友達の話ですが
彼も機能不全家族の元過ごした過去を持ってます。
その子は二個上の兄貴と母親、父親の四人家族でした。
その子が小学3年生。兄貴が小学5年生になった時に母親が男作って出て行ったそうです。
もちろんすぐに離婚になったそうで、それから父親が荒れ始めたそうです。
仕事も行かずに毎日家で酒を飲んでいたそうです。
結婚してる時は父親が酒を飲んでる姿なんか見た事無かったからびっくりしたのを今でも覚えてると話してました。

家庭的に貧乏では無かったらしくとりあえずは普通の生活が出来てたそうですが働かず毎日家で酒を飲んでる父親と育ち盛りの子供2人です、出費もそれなりに大きく進級してその子が4年生になる頃には父親の金が無いと言う言葉を毎日聞かされてたそうです。
そんなある日その子が家に帰ると父親に兄貴がボコボコに殴られてたそうです。
びっくりしたその子は理由を聞いたそうで、その理由は母親が出て行く数ヶ月前に兄貴とその子にプレゼントしていたテレビゲーム機を父親が売ろうとしたそうです。
兄貴は必死でそれを止めようとしたそうです。
何故なら母親がくれたもので形あるものはそれしか無かったからです。
母親との思い出の品だからそれだけは売らないでと泣きながら縋る兄貴を父親は容赦なく殴ってたみたいで、見兼ねたその子は止めに入ったけど大の男に勝る訳も無く結局売られてしまったそうてす。
それからは地獄の日々だったそうで、一回手を出してしまった父親は子供に手を出す事に抵抗が無くなり酒飲んじゃ暴力。
母親が出てったのはお前らのせいだ。お前らなんか産まれて来なければよかった。
などの言葉の暴力が毎日続いたそうです。
決まって殴られるのは兄貴だけだったそうです。
止めに入ったその子が突き飛ばされたりはあったそうですが決まって標的は兄貴だったそうです。
それを泣きながらその子が止めるんですが兄貴はいつも笑いながら、大丈夫だから心配すんな。
とその子に心配かけないように接してくれてたそうです。
当時のその子は拠り所は兄貴だけになってたそうです。
そんな日々が続いたある日
学校からその子が帰るといつも父親が酒を飲んでる部屋に父親の姿が無かったそうです。
次の日の朝父親はいつもの部屋で寝てたそうで、そんな日がポツポツ出てきたそうです
するとある日父親が女性を連れて兄貴とその子の家に来たそうです。
新しいお母さんだよと。
戸惑うその子と兄貴に父親が頭を下げて来たそうです。
話を聞くとその人が父親にきつく言ったらしくちゃんとけじめつけないと一緒に居られないみたいな事言ってくれたみたいで。
その人はとても良い人で父親も昔の父親に戻ってそれからは暴力などは無くなったそうです。

ですがそれはその子が中1兄貴は中3の時だったそうです。
程なくして父親とその人は再婚し高校生になった兄貴は家を出る事になりその子もそれにくっ付いて行きそれからは平穏に兄貴と暮したそうです。

そんな過去のあるその子はやはりトラウマになってるんでしょうね、成人してからも酒は一切飲みません。
酒の席にも来ないし、酔っ払って会いに行くと会ってくれません。
ある時酔っ払って僕が会いに行ったんですが門前払いされました。
カチンときた僕はとりあえず出て来て話そう。
としつこくしつこくその子を連れ出そうとしました。
するとその子は泣きながら家から出て来て
本当ごめん本当やめて
と泣き崩れてしまいました。
その時にその子の過去を知りました。
完全にトラウマになってるなと思いその日は帰りました。

後日その子の現状が気になったので会いに行きました。もちろんシラフで。
なんでしょうね。
下手に出るって言うか人の顔色伺って話をするんですね。
ちょっとの動作でもビクってなるんですよ。
本心で話をしたいと言ってもその子はこれが本心で だと言い張るんですよ。でも明らかに言いたい事言って無いなってのが分かるんですよね。

俺はお前の父親じゃないからそんなにビクビクすんなよ。
って言うんですけど
その子も頭では分かってるけど身体が反応してしまう。
言いたい事も頭では分かってるけど声に出せない。
みたいな感じの事言うんですよ。
気持ちは分かります。
助けてあげたいから俺も言うんですけどやはり身体に染み付くトラウマってそう簡単には振り切れないそうです。

皆さんの周りにはこう言った過去を、今まで受けてきた苦痛から解放されて無い人は居ませんか?
抱え込んでる人は居ませんか?
その人は一人で苦しんでます。
分かってるんです頭では。
身体が動かないんです。
助けて欲しいんです。
でもどーすれば良いのか自分が一番わからないんです。
現状が変わった今でも苦しんでます。
どうか見捨てないであげて下さい。
必ず助けてあげる方法はあるんです。
寄り添ってあげて下さい。
イライラしないであげて下さい
一言もう頑張らなくていいんだよ。と。
その一言でとても楽になります。
時間はかかると思いますが助けてあげたいと思う気持ちが本気なら最後まで付き合ってあげて下さい。
途中で投げ出さないで下さい。
それは新しいトラウマに繋がってしまいますので…

そして家族を持ってる皆さん。
子供にそんな思いさせないでください。

どうかお願いします。

自分を「回復」させて「改善」しよう
みんなが選んだ人気の自己学習教材
自分で自分を救うための教材一覧

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット

西尾和美のアダルトチルドレン癒しと回復のためのセルフスタディキット
米国健康保険適用の臨床心理学者として北カリフォルニア州でカウンセリングやセラピーをされている西尾和美さんのアダルトチルドレン癒しと回復のセルフスタディキットです。アダルトチルドレンの心の傷の癒しに取り組んでいきましょう。アダルトチルドレンの心の痛みは弱さと否定されることもありますが、そうではありません。自分を否定しなくても良いのです。あなたが「自分の親」になり、自分を回復させてあげてください。

感じるだけで自由になれる幸せの12ステップ
こちらのマニュアルでは自分の感情を上手く表現できないことから生み出される負のループを一からやり直す作業をします。本来の自分の思考と感情をありのまま感じて「他人軸の人生」から「自分軸の人生」に変えたい方は是非、お試し下さい。

続きを購読